ضروری کام کے دوران

گروسری کی خریداری ، ٹیک آؤٹ ، بینکنگ ، گیس حاصل کرنا ، اور ڈاکٹر کا دورہ  کرنا۔

چونکہ کوویڈ ۱۹ کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لئے پاکستان  کی تمام کمیونٹیاں قریبی رابطے کو محدود کرکے  اقدامات اٹھا رہی ہیں ، لوگوں کو گھر کی بنیادی ضروریات جیسے گروسری اور دوائی خریدنے ، اور بینکاری سرگرمیاں مکمل کرنے کے بارے میں نئے چیلنجوں اور سوالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مندرجہ ذیل معلومات محفوظ اور صحت مند طریقے سے ان گھریلو ضروریات کو کیسے پورا کریں اس کے بارے میں مشورے دیتی ہیں۔

 

کھانے اور دیگر گھریلو لوازمات کی خریداری

بیمار ہونے پر گھر ہی رہیں۔

اگر آپ بیمار ہیں یا کوویڈ ۱۹ کی علامات رکھتے ہیں تو خریداری سے گریز کریں ، جس میں بخار ، کھانسی ، یا سانس کی قلت شامل ہے۔

آن لائن آرڈر کریں یا ریڑھی والے سے  لیں۔

گھر کی فراہمی یا ریڑھی والے (اگر ممکن ہو تو) کیلئے آن لائن کھانا اور دیگر اشیاء آرڈر کریں۔

جب آپ کو ضرورت ہو تو صرف اسی وقت گروسری اسٹور ، یا گھریلو لوازمات فروخت کرنے والے دوسرے اسٹورز کو ذاتی طور پر وزٹ کریں۔ یہ آپ  کی نمائش کو دوسروں اور وائرس  سے ممکنہ طور پر  محدود کردے گا ۔

خریداری کرتے وقت اپنی حفاظت کرو۔

خریداری کرتے وقت اور لائنوں میں دوسروں سے کم از کم 6 فٹ دور رہیں۔

جب آپ کو سرعام باہر جانا ہو تو اپنے منہ اور ناک کو ماسک سے ڈھانپیں۔

جب آپ کو ذاتی طور پرجانا ہو تو ، ایسے وقت پر جائیں جب کم لوگ ہوں (مثال کے طور پر ، صبح یا رات دیر سے)۔

اگر آپ کو شدید بیماری کا زیادہ خطرہ ہے تو ، معلوم کریں کہ آیا اسٹور میں زیادہ خطرہ رکھنے والے افراد کے لیے خصوصی اوقات ہیں۔ اگر ہیں تو ، ان اوقات کے دوران خریداری کرنے کی کوشش کریں۔ شدید بیماری کا زیادہ خطرہ رکھنے والے افراد میں 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بالغ افراد اور کسی بھی عمر کے ایسے افراد شامل ہیں جن کی طبی حالت شدید ہوتی ہے۔

شاپنگ کی ٹوکری کو جراثیم  سے پاک کریں ، اگر دستیاب ہو تو ڈس انفیکٹنگ وائپس کا استعمال کریں۔

اپنی آنکھوں ، ناک ، یا منہ کو مت چھوئیں۔

اگر ممکن ہو تو ، ٹچ لیس ادائیگی (بغیر پیسے ، کارڈ ، یا کیپیڈ کو چھونے کے) کریں۔ اگر آپ کو لازمی طور پر پیسہ ، کارڈ ، یا کیپیڈ استعمال کرنا ہے تو ، ادائیگی کے فورا بعد ہیینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

جب آپ اسٹور چھوڑیں تو ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں۔ گھر پہنچتے ہی اپنے ہاتھ دھوئے۔

اسٹور چھوڑنے کے بعد ، ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔ جب آپ گھر پہنچیں تو اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم سے کم 20 سیکنڈ تک دھوئے۔

گھر پر ، کھانے کی حفاظت کے رہنما اصولوں پر عمل کریں۔

 اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کوویڈ 19 کی بیمار کا تعلق  کھانا یاکھانے کی پیکیجنگ  سے ہے۔

ڈیلیوری اور ٹیک آؤٹ آرڈرز کا استعمال کریں

ممکن ہو تو ذاتی طور پر رابطے کو محدود کریں۔

جب آپ آرڈر کرتے ہیں تو آن لائن یا فون پر ادائیگی کریں (اگر ممکن ہو تو)۔

جب بھی ممکن ہو ذاتی طور پر بغیر رابطے کی فراہمی قبول کریں۔ اپنے گھر سے باہر کسی محفوظ جگہ (جیسے آپ کا سامنے والا پورچ یا لابی) میں چھوڑے جانے کے لئے ترسیل کے لئے کہیں ، بغیر کسی شخص سے شخصی تعامل۔ بصورت دیگر ، ترسیل والے شخص سے کم از کم 6 فٹ دور رہو۔

ڈیلیوری قبول کرنے کے بعد اپنے ہاتھ دھوئے یا ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

اپنی ڈیلیوری حاصل کرنے یا گھر لے جانے والے کھانے کو لانے کے بعد ، اپنے ہاتھوں کو 20 سیکنڈ تک صابن اور پانی سے دھوئے۔ اگر صابن اور پانی دستیاب نہیں ہے تو ، کم از کم 60 فیصد الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

پوسٹ آفس یا ہوم میل باکس سے میل حا صل کرنے کے بعد ، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم سے کم 20 سیکنڈ تک دھوئے یا کم از کم 60٪ الکحل  پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

بینکنگ

جب بھی ممکن ہو آن لائن بینکنگ کریں۔

اگر آپ کو لازمی طور پر بینک جانا ہو تو ، اگر کوئی دستیاب ہو تو ڈرائیو تھرو کے ذریعے اے ٹی ایم کا استعمال کریں۔ اے ٹی ایم کی بورڈ کو اس سے پہلے کہ آپ اس کو استعمال کریں جراثیم کش سے صاف کریں۔

جب آپ کام کرلیں تو ، کم از کم 60٪ الکحل  پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔ گھر پہنچنے پر کم سے کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئے۔

پٹرول حاصل کرنا

ہینڈلز یا بٹنوں پر ہاتھ لگانے سے پہلے دستانے یا ڈس انفیکٹنگ وائپس کا استعمال کریں۔

ہینڈلز اور بٹنوں پر ہاتھ ڈالنے سے پہلے دستانے یا ڈس انفیکٹنگ وائپس کا استعمال کریں (اگر دستیاب ہو)۔

ایندھن کے بعد ، کم از کم 60٪ الکحل کے ساتھ ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔ گھر پہنچنے پر یا کہیں اور صابن اور پانی سے اپنے ہاتھوں کو کم سے کم 20 سیکنڈ دھوئے۔

ڈاکٹر کے پاس جانا یا دوا لینا

فون یا ای میل کے ذریعہ آن لائن اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

اگر دستیاب ہو تو ٹیلی میڈیسن کا استعمال کریں ، یا اپنے ڈاکٹر یا نرس سے فون یا ای میل کے ذریعے بات چیت کریں۔

اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے طریق کار کے بارے میں بات کریں جن کی فوری ضرورت نہیں ہے۔

اگر آپ کو ذاتی طور پر ملنا ہو تو ، اپنے آپ کو اور دوسروں کی حفاظت کریں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کےکو کویڈ ۱۹ہے تو ، دفتر کو بتائیں اور ہدایت پر عمل کریں۔

جب آپ کو سرعام باہر جانا ہو تو اپنے منہ اور ناک کوماسک سے ڈھانپیں۔

اپنی آنکھوں ، ناک ، یا منہ کو مت چھوئیں۔

ہینڈلز ، نوبس ، ٹچ پیڈس (اگر دستیاب ہو) جیسے اکثر چھونے والی سطحوں پر ڈس انفیکٹنگ وائپس کا استعمال کریں۔

اندر اور لائنوں میں رہتے ہوئے دوسروں سے کم سے کم 6 فٹ دور رہیں۔

ادائیگی کرتے وقت ، اگر ممکن ہو تو رابطے کے بغیر ادائیگی کرنے کے طریقے استعمال کریں۔ اگر آپ ٹچ لیس ادائیگی استعمال نہیں کرسکتے ہیں تو کارڈ ، نقد رقم ، یا چیک سے ادائیگی کے بعد اپنے ہاتھوں کو صاف کریں۔ گھر پہنچنے پر کم سے کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئے۔

فارمیسی میں ذاتی طور پر دورے کرنے کو محدود کریں۔

اپنے تمام نسخوں کو ایک ہی وقت میں آرڈر کرنے اور لینے کا ارادہ کریں۔

اگر ممکن ہو تو ، نسخے کے احکامات کو وقت سے پہلے کال کریں۔ ڈرائیو تھرو ونڈوز ، کربسائڈ سروسز (نسخے کے تیار ہونے تک اپنی گاڑی میں انتظار کریں) ، میل آرڈر ، یا دیگر ترسیل کی خدمات کا استعمال کریں۔ پالتو جانوروں کی دوائی کے لئے بھی ایسا ہی کریں۔

اپنے ڈاکٹر اور فارماسسٹ سے مشورہ کریں کہ آیا آپ کو اپنی دوائیوں کی زیادہ فراہمی مل سکتی ہے لہذا آپ کو اکثر اوقات فارمیسی جانے کی ضرورت نہیں ہے۔